জেনে নিন দাঁতের যত্নে কিছু গুরুত্ত্বপূর্ণ অজানা টিপস্

সৌন্দর্য ফুটিয়ে তুলতে দাঁতের ভুমিকা বেশ গুরুত্ত্বপূর্ণ৷ আজকাল অনেকেই তাদের দাঁতের যত্ন নিতে ব্যস্ত৷ হাসলে যাতে আপনাকে সুন্দর দেখায় তার জন্য দাঁতের যত্ন নেওয়া একান্ত জরুরি৷ এছাড়া আজকাল জলের জন্য অনেকেই দাঁতের প্রচুর সমস্যায় ভুগছেন৷ তাই দাঁতের যত্ন নিন নিজের ঘরে বসেই৷

লেবু বা টক জাতীয় খাবার যদিও দাঁতের পক্ষে ভাল কিন্তু অতিরিক্ত পরিমানে খেলে তা দাঁতের পক্ষে মারাত্বক ক্ষতি করতে পারে৷ দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যাওয়ার খুব সম্ভাবনা থাকে৷ কারণ টক জাতীয় ফল থেকে অনেক পরিমানের জল বেরোয় এবং অ্যাসিড জাতীয় দ্রব্যও থাকে৷ তাতে দাঁতের ভেতরের অংশ নরম হয়ে যায় এবং দাঁতের ভীষণ ক্ষতি করে৷

তবে আপনি যদি টক জাতীয় খাবার খেতে ভালবাসেন তাহলে সেটা খাবার পর একটু চিজ্ কামড়ে নিন বা খেতেও পারেন৷ চিজ্ অ্যাসিডের মান কমিয়ে দেয় ও দাঁতের সুরক্ষা দেয়৷

খুব শক্ত খাবার বা আলমন্ড কম খান৷ শরীরের পক্ষে ভাল হলেও আলমন্ড খুব শক্ত হবার কারণে দাঁতের শিরায় চিড় বা ভাঙন ধরায় এবং খুব স্বভাবিক ভাবেই দাঁতের ক্ষতি করে৷

এনার্জি ড্রিন্ক, বা খুব মিষ্টি সংমিশ্রিত পানীয় বর্জন করুন৷ এতে দাঁতের ভীষণ ক্ষতি হয়৷ এভাবেই মেনে চলুন এই টিপস্ আর নিজেকে সুন্দর রাখুন৷